BETTER PELVI - Beckenbodentraining

Stärke deine Mitte. Spüre den Unterschied.
Modernes Beckenbodentraining für Frauen und Männer – entspannt im Sitzen und ganz diskret.

Der Beckenboden ist ein wichtiger Teil unseres Körpers. Er gibt Halt, unterstützt die Blasen- und Darmkontrolle, stabilisiert unsere Körpermitte und spielt eine wichtige Rolle für unser körperliches Wohlbefinden und unsere Sexualität.

Mit Better Pelvi kannst du diese wichtige Muskulatur gezielt trainieren – bequem, unkompliziert und ohne anstrengende Übungen.
20 Minuten Zeit für dich. 
Für einen Muskel, der dich jeden Tag trägt.

Kennst du das?

Vielleicht kennst du eine oder mehrere dieser Situationen:

• Beim Niesen, Husten oder Lachen geht manchmal ein wenig Urin verloren.
• Sport, Springen oder längeres Gehen sind nicht mehr ganz selbstverständlich.
• Du musst häufiger zur Toilette oder hast das Gefühl, deine Blase nicht mehr so gut kontrollieren zu können.
• Nach einer Schwangerschaft und Geburt möchtest du deinen Beckenboden wieder stärken.
• Nach einer Prostataoperation möchtest du deine Beckenbodenmuskulatur gezielt trainieren.
• Du bemerkst Veränderungen während der Wechseljahre.
• Oder du möchtest einfach frühzeitig etwas für deine Beckenbodengesundheit tun.

Du bist damit nicht allein. Und du musst dieses Thema nicht einfach hinnehmen.

Was ist Better Pelvi?

Better Pelvi ist eine moderne Möglichkeit, die Beckenbodenmuskulatur gezielt zu aktivieren und zu trainieren. Während du bequem auf dem speziellen Beckenbodenstuhl sitzt, werden durch elektromagnetische Impulse intensive Muskelkontraktionen ausgelöst. Du kannst dich dabei entspannen und musst keine komplizierten Übungen durchführen.

Einfach hinsetzen.
Entspannen.
Trainieren.

So lässt sich Beckenbodentraining unkompliziert in deinen Alltag integrieren.

Was kann regelmäßiges Training bewirken?

Ein regelmäßiges Beckenbodentraining kann dazu beitragen, die Muskulatur bewusster wahrzunehmen, zu aktivieren und zu kräftigen.

Mögliche positive Effekte sind unter anderem:

• Mehr Kontrolle: Unterstützung bei Blasen- und Beckenbodenproblemen.
• Mehr Stabilität: Stärkung der Körpermitte und Unterstützung der körperlichen Stabilität. 
• Mehr Körperbewusstsein: Den eigenen Beckenboden wieder besser wahrnehmen und ansteuern. 
• Mehr Sicherheit im Alltag: Beim Lachen, Husten, Niesen, Sport oder anderen Belastungen. 
• Unterstützung der sexuellen Gesundheit: Ein gut trainierter Beckenboden kann auch für die sexuelle Funktion eine wichtige Rolle spielen.

Wichtig: Jeder Mensch und jeder Körper ist individuell. Deshalb können die Ergebnisse und die benötigte Trainingsdauer unterschiedlich sein.

So funktioniert eine Trainingseinheit mit Better Pelvi

So läuft dein Termin ab

1. Ankommen
   Du nimmst dir Zeit für dich. In einem persönlichen Gespräch besprechen wir deine Wünsche und dein Trainingsziel.
2. Platz nehmen
   Du sitzt bequem auf dem Better Pelvi Stuhl. Die Anwendung erfolgt bekleidet.
3. Trainieren
   Die elektromagnetischen Impulse aktivieren deine Beckenbodenmuskulatur. Die Intensität kann individuell angepasst werden.
4. Nachspüren
   Nach der Anwendung besprechen wir gemeinsam dein Empfinden und die nächsten Schritte.

Dein Termin. Deine Zeit. Dein persönlicher Weg.
 
Wie oft sollte man trainieren?

Ein regelmäßiges Training ist entscheidend, damit sich die Muskulatur gezielt entwickeln kann. Gemeinsam finden wir den Rhythmus, der zu dir und deinem Alltag passt. 

Warum ich Better Pelvi anbiete

Weil Gesundheit auch bedeutet, sich im eigenen Körper wohlzufühlen.

Viele Menschen kümmern sich erst um ihren Beckenboden, wenn erste Beschwerden auftreten. Dabei ist Prävention mindestens genauso wichtig.

Mir ist es wichtig, dir eine Möglichkeit zu bieten, deinen Beckenboden unkompliziert, diskret und mit wenig Zeitaufwand zu trainieren. Ohne Scham. Ohne Druck. Und in einer persönlichen Atmosphäre. Denn über Beckenbodengesundheit darf gesprochen werden.
 
Bist du bereit, etwas für dich zu tun?
Vielleicht ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt, deinem Körper ein wenig Aufmerksamkeit zu schenken.

Lerne Better Pelvi persönlich kennen und erfahre, ob diese Form des Beckenbodentrainings zu dir und deinen Bedürfnissen passt.
Vereinbare jetzt deinen persönlichen Termin. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.